#станьсобой - платформа внутренней опоры для повседневной жизни. Данная страница посвящена следующим вопросам: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться. Станьсобой.рф - стань собой.
Войти в личный кабинет
Получить доступ сейчас

#СТАНЬСОБОЙ
Стресс — это не твоя слабость. Это знак, что ты слишком долго держалась(ся).

Если всё бесит, тревога не отпускает, а внутри — напряжение и усталость, здесь можно выдохнуть. Без марафонов. Без заданий. Только тексты, тишина внутри и спокойное внимание к себе.
Получить доступ и начать

Для кого это?

Это пространство — для тебя, если:
  • Ты постоянно держишься, но уже на пределе
  • Всё раздражает и хочется тишины
  • Ты устал(а) быть “терпеливой(ым)”
  • Слишком много “надо”, слишком мало “можно”
  • Ты злишься, срываешься, замыкаешься — и винить себя уже нет сил
  • Не получается расслабиться — даже когда всё хорошо

Не нужно “работать над собой”.
Здесь можно просто быть.

Получить доступ к теме "Стресс"

Узнаешь себя?

Если видишь сходство хотя бы в 2 пунктах — это пространство для тебя:
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться. Стань собой - станьсобой.рф

Голова гудит от мыслей — как будто не можешь отключиться

Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться. Стань собой - станьсобой.рф

Всё бесит — даже то, что раньше не замечал(а)

Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться. Стань собой - станьсобой.рф

Дыхание поверхностное, тело зажато и скованно

Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться. Стань собой - станьсобой.рф

Хочется тишины, но не получается найти покой

Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться. Стань собой - станьсобой.рф

Всё время на взводе, потом — вина и выгорание

Это не “плохой характер”. Это накопленный стресс.

Что мы предлагаем?

Тема «Стресс» — одно из основных направлений внутри платформы #станьсобой.

Мы создали уютное онлайн-пространство где можно успокоиться, исследовать своё состояние, восстановить чувствительность и вернуть себе живость — в своём ритме. Без цели «стать лучше». Просто быть
Подробнее о проекте

Что внутри темы "Стресс"

Внутри ты найдешь текстовые разделы, модули, практики и небольшие рассказы, созданные специально для работы со стрессом, которые можно читать даже с телефона — в метро, в кровати, в перерыве:

«Невозможно всё держать»:
Как справляться со стрессом, не теряя себя

  • Почему мы “несём всё” — и когда пора остановиться
  • Как стресс отражается в теле и как его почувствовать
  • Что делать, если ты всё время “на автопилоте”
  • Как перестать всё контролировать и вернуть дыхание
  • Где искать опору, когда всё рушится
Мягкие практики: дыхание, паузы, осознанные остановки

«Всё бесит»:
Как справляться со стрессом, когда ты на взводе

  • Почему ты срываешься — даже “на пустом месте”
  • Как проживать раздражение, не разрушая отношения
  • Что делать, если не можешь себя сдерживать
  • Как говорить о границах, не впадая в конфликт
  • Как переключаться — мягко, не через силу
В каждом модуле — текст, короткая практика и один честный вопрос

Истории о тех, кто нашел способ справиться и получить спокойствие

Когда ничего не хочется — можно просто читать.
Это живые рассказы о тех, кто прошёл через стресс, срывы, тревогу и выгорание.
Иногда одна строчка из чужой истории — уже облегчение.

“Я думала, что просто стала злой. Оказалось — я просто устала всё держать.”

  • Проходи и читай без дедлайнов, в своём темпе

  • Без давления, коучей, марафонов и морализаторства

  • Мягкие тексты, которые помогают найти внутреннее спокойствие

  • Поддержка и успокоение для внутренней опоры

  • Без воды, заданий, проверок и наставников

  • Обновления и новые разделы каждый месяц

Как это выглядит?
Каждый месяц мы добавляем новую информацию: модули, разделы, тексты, практики и истории. Внутри вас ждёт спокойное пространство, созданное для поддержки, а не давления.
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Уютные модули по 5–10 минут, которые легко читать с телефона
Легко и приятно для глаз, полезно для себя
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Мягкие практики — можно проходить в своём ритме и делать пометки
Фиксируйте свои изменения
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Небольшие и теплые рассказы
Для приятного легкого чтения и поиска ответов
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Отслеживание пройденных материалов
Вы никогда не забудете, где остановились
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Простая и удобная навигация
Легко переключайтесь между темами и смотрите то, что Вам нужно именно сейчас

Что ты получаешь?


Доступ ко всей теме “Стресс”

+

Полный доступ ко всем другим темам: тревожность, выгорание, прокрастинация, работа с телом, финансовая устойчивость, отношения и т.д.

Получить доступ сейчас
Что говорят о платформе
Нас уже больше тысячи!
Уже более 1200 человек пользуется платформой
86% отмечают снижение стресса уже на второй-третий день после начала

Получи ознакомительный доступ

Бесплатный доступ к теме “Стресс” на 1 день. Без оплаты и привязки карты. Остальные материалы будут доступны сразу после оформления подписки

Получить бесплатный доступ к теме "Стресс" на 1 день
Полный доступ к платформе на месяц за 790 ₽. Оформить подписку

Какие темы внутри полного доступа?

Помимо темы "Стресс":

Выгорание

Темы: эмоциональное истощение, работа/учёба, внутренние конфликты, восстановление

  1. «Когда не можешь больше» — как распознать выгорание и не перепутать его с ленью или усталостью
  2. «Работа не должна сжигать» — как остаться живым, когда дедлайны горят
  3. «Ты имеешь право на отдых» — искусство восстановления и психологического "перезавода"
  4. «Жизнь вне режима выживания» — возвращение к себе и перепрошивка внутренних установок
  5. «Точка кипения» — что делать, когда выгорание уже наступило

Финансовая устойчивость

Темы: отношение к деньгам, тревожность из-за финансов, базовая грамотность

  1. «Деньги и ты» — как перестать бояться денег и начать ими управлять
  2. «Финансовая опора» — как сформировать чувство безопасности, не увеличивая доход
  3. «Разобраться с деньгами — это про заботу о себе»
  4. «Мышление бедности: перезагрузка» — как выйти из внутреннего дефицита
  5. «Финансы без стресса» — психологический подход к управлению деньгами

Тревожность

Темы: внутреннее напряжение, страхи, стресс, тревожные мысли

  1. «В голове слишком шумно» — как отключить бесконечный поток тревожных мыслей
  2. «А если...» — что скрывается за тревогой и как её приручить
  3. «Заземлиться» — техники и подходы, которые помогают чувствовать почву под ногами
  4. «Управлять, а не подавлять» — как сделать тревогу своим союзником
  5. «Спокойствие внутри — не миф» — как вернуть внутренний контроль в нестабильном мире

Отношения

Темы: личные границы, самоценность, конфликты, эмоциональная близость

  1. «Я, ты и границы» — как строить здоровые отношения без растворения
  2. «Почему мне тяжело в отношениях?» — внутренние причины внешних проблем
  3. «Любовь без зависимости» — как перестать теряться в партнёре
  4. «Говорить о важном» — навык честной и бережной коммуникации
  5. «Отношения с собой» — как стать себе близким человеком

Медитативные практики

Темы: осознанность, дыхание, внимание, покой

  1. «5 минут тишины» — минимальные практики, которые дают максимум
  2. «Присутствие в моменте» — базовые медитации для начинающих
  3. «Дыхание — твой якорь» — как заземлиться и вернуть спокойствие
  4. «Телу слово» — практика сканирования тела и отпускания напряжения
  5. «Медитация без эзотерики» — как встроить практику в городскую жизнь

Энергия и мотивация

Темы: энергия, усталость, апатия, потеря интереса

  1. «Когда нет сил ни на что» — как восстановить внутренний ресурс
  2. «Искра внутри» — что зажигает тебя на самом деле
  3. «Не хочется, но надо» — как включаться в важные дела без давления
  4. «Жизнь с интересом» — как вернуть драйв без хаоса и надрыва
  5. «Утро без проклятий» — ритуалы, которые реально работают

Работа с телом

Темы: связь психики и тела, зажимы, телесное осознание

  1. «Что тело говорит без слов» — как услышать сигналы своего тела
  2. «Зажимы и напряжение» — освобождение от накопленного стресса
  3. «Тело как дом» — как вернуть ощущение безопасности внутри себя
  4. «Телесный ресурс» — практики, которые восстанавливают через движение
  5. «На одной волне с собой» — соединение ума и тела

Прокрастинация

Темы: откладывание, страх ошибок, прокрастинация как защита

  1. «Завтра не наступит» — как распутать клубок прокрастинации
  2. «Сделать и не умереть» — почему мы боимся начать
  3. «Начни с 5 минут» — методики преодоления внутреннего саботажа
  4. «Перестать винить себя» — выйти из круга самокритики и откладывания
  5. «Действовать, а не насиловать себя» — мягкая стратегия движения вперёд

Привычки

Темы: формирование привычек, стабильность, перемены

  1. «Сила маленьких шагов» — как привычки создают новую реальность
  2. «Ты — это то, что ты делаешь» — осознанность в повседневности
  3. «Из хаоса — в рутину» — как сформировать опоры в повседневной жизни
  4. «Привычки без сопротивления» — лёгкий подход к изменениям
  5. «Один день = одна победа» — как выстроить экологичный распорядок

Цифровая гигиена

Темы: зависимости от контента, внимание, психологическая чистота

  1. «Ты не обязан быть онлайн» — как вернуть контроль над экраном
  2. «Детокс без драмы» — мягкий выход из цифровой зависимости
  3. «Информационный шум» — как защититься от перегруза
  4. «Тишина внутри ленты» — построение здоровых отношений с гаджетами
  5. «Внимание — твоя суперсила» — как вернуть фокус и ясность
Доступ ко всем направлениям по одной подписке. Без доплат. #станьсобой - твое пространство внутренней опоры. Включая раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

Один доступ — десятки направлений

Все темы в одном доступе. Без доплат
Читай про интересующие и важные вопросы в своем темпе: Стресс. Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

Только текст и изображения

Читай в своём темпе. Без видео и спешки
Просто и по делу. Без марафонов, успешного-успеха, тренингов и вебинаров. Только конкретика и приятное содержание с опорой на себя: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

Просто, но по делу

Без воды, без марафонов, тренингов и пустых вебинаров
Мягкий формат, позволяющий справиться с тревожностью и другими аспектами в жизни. Почувствовать опору и поддержку. Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

Мягкий формат

С уважением к твоей усталости и времени
Регулярно обновляем материалы, чтобы Вам было, что еще изучить. Хотя и к уже имеющимся материалам никогда не поздно вернуться. Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

Регулярные обновления

Платформа растёт — а ты выбираешь, что тебе близко
Стоимость подписки на 30 дней в #станьсобой - дешевле двух чашек кофе. При этом, вы получаете доступ ко всем материалам, практикам, разделам и модулям сразу - справиться со стрессом. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

Честная цена

Как 2 чашки кофе. Но с настоящей пользой
Получить полный доступ
Как это работает?
Ты оформляешь подписку - 790₽ в месяц
Сразу получаешь доступ ко всем темам
Читаешь, изучаешь и выполняешь практики в любое удобное время
Платформа обновляется — каждый месяц появляются новые темы
Ты восстанавливаешь контакт с собой, без давления и марафонов
Подписку можно отменить в любой момент
Попробовать бесплатно
Как получить доступ?

Ознакомительный доступ

Доступ к теме “Стресс” на 1 день. Без оплаты и привязки карты.
Бесплатно
Узнай, что внутри, посмотри форматы и получи промокод на скидку - 20% для первой подписки
  • Ознакомительный доступ к теме "Стресс" на один день
  • Без оплаты - просто зарегистрируйся
  • Без привязки карт и платежей
  • Посмотри, что внутри и попробуй форматы
  • Начни свой путь со знакомства с платформой
Попробовать бесплатно

Пространство для себя

Полный доступ ко всем темам и разделам на 30 дней.
790 ₽
Дешевле двух чашек кофе
  • Полный доступ ко всем темам, модулям, инструментам и практикам, включая "Выгорание", в удобном личном кабинете
  • Обновление тем и материалов
  • Практические задания без обязаловок
  • Отслеживание прогресса
  • Честные, текстовые и простые практики по самым важным темам жизни.
  • Платформа, которая не обещает чудес — но даёт поддержку, ясность и спокойствие
Получить доступ сейчас

Год, посвященный себе

Полный доступ ко всем темам и разделам на 12 месяцев.
7490 ₽
Выгоднее на 20%
  • Выгоднее на 20%
  • Полный доступ ко всем темам, модулям, инструментам и практикам в удобном личном кабинете
  • Обновление тем и материалов
  • Практические задания без обязаловок
  • Отслеживание прогресса
  • Честные, текстовые и простые практики по самым важным темам жизни.
  • Подписка, которая не обещает чудес — но даёт поддержку, ясность и спокойствие
Получить доступ сейчас

Почему это работает?

Мы не даём волшебных таблеток. Зато создаём пространство, где можно наконец остановиться, успокоиться, выдохнуть и быть собой.
Без вины. Без “должна”, "должен" и "надо". С уважением к твоей усталости.
Вопросы и ответы
Всё, что вы могли бы спросить — и даже немного больше
Нет. Но может стать поддержкой между сессиями или вместо них.

Стресс — не слабость. Это сигнал, что ты слишком долго молчал(а).

Пора снова быть с собой. Мягко. По-настоящему.
Попробовать бесплатно на один день
Получить доступ к теме "Стресс" и другим темам, модулям и практикам
Связаться с нами
Мы с радостью Вам ответим
stan.soboy@mail.ru
Россия, Москва, Ленинградский проспект, 36с10
Close
Появился вопрос? Мы будем рады помочь!

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Публичная оферта


#СТАНЬСОБОЙ © 2025

Все права защищены. Индивидуальный предприниматель Глаголев Е.М.

ИНН: 774395426565. ОГРНИП: 325774600045658