#станьсобой - платформа внутренней опоры для повседневной жизни. Данная страница посвящена следующим вопросам: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться. Станьсобой.рф - стань собой.
Войти в личный кабинет
Получить доступ сейчас

#СТАНЬСОБОЙ
Как справиться со стрессом и обрести спокойствие

Если всё бесит, стресс не отпускает, а внутри — напряжение и усталость, есть онлайн-пространство, где можно выдохнуть и справиться с стрессом. Без марафонов и давления, в своем ритме.
Получить доступ и начать

Внутри платформы #станьсобой — текстовые модули, простые практики и онлайн-чат с профессиональными психологами, которые помогают справиться со стрессом:

  • Узнаешь, как стать спокойнее, даже если всё рушится

  • Поймешь, как стресс влияет на тело и психику

  • Сможешь переключаться без срывов и чувства вины

  • Научишься справляться с нагрузкой и перестанешь держать всё на себе

  • Узнаешь, как справиться со стрессом и научишься от него избавляться

Пользуйся тем, что отзывается — с телефона, в кровати, в метро, в перерыве
Получить доступ и начать

Для кого это?

Если видишь сходство хотя бы в 2 пунктах — это пространство для тебя:

Что мы предлагаем?

Тема «Стресс» — одно из основных направлений внутри платформы #станьсобой.

Мы создали уютное онлайн-пространство где можно справиться со стрессом, исследовать своё состояние, восстановить спокойствие и вернуть себе живость — в своём ритме. Без цели «стать лучше». Просто быть
Подробнее о проекте

Что внутри направления "Стресс"

Внутри ты найдешь текстовые разделы, модули, практики, онлайн-чат с психологами и небольшие рассказы, которые помогают справляться со стрессом. Их можно читать и использовать даже с телефона — в метро, в кровати, в перерыве:

Как справляться со стрессом, не теряя себя

  • Почему ты «несёшь всё» — и когда пора остановиться
  • Как стресс застревает в теле и превращается в усталость
  • Что делать, если живёшь на автопилоте и не можешь выдохнуть
  • Как перестать всё контролировать и не развалиться
  • Где искать опору, когда всё вокруг рушится
  • Простые практики: дыхание, паузы, заземление прямо в моменте

Когда ты на взводе и срываешься без причины

  • Почему раздражение — это сигнал, а не слабость
  • Как сдерживать себя — не через силу, а через понимание
  • Как говорить о своих границах, не впадая в ссоры
  • Что делать, чтобы переключиться, а не взорваться
  • Каждый раздел — текстовые модули, честные вопросы к себе и простые практики
  • Не нужно «работать над собой» — просто начни читать, и станет легче
В каждом модуле — тексты, бережные вопросы, упражнения

Истории о тех, кто нашел способ справиться и получить спокойствие

Иногда одна строчка из чужой истории — уже даёт опору

  • Живые рассказы о тех, кто думал, что всё кончено — но выбрал себя
  • Для тех, кто устал делать, у кого нет сил даже на практики
  • Когда не можешь «разобраться», просто читай — и уже легче дышать

«Я думала, что просто стала злой. Оказалось — я просто устала всё держать»

Доступ к онлайн-чату с психологом

Без записей, звонков и сложных объяснений

  • Задавай вопросы и общайся с личным психологом прямо в чате, с любого устройства
  • Ответ от психолога — в течение дня, без роботов и формальных фраз
  • Помощь и поддержка при стрессе
  • Возможность разобраться в причинах стресса и избавиться от него
Чат с психологом — это не психотерапия. Но это первый шаг, когда ты уже не можешь собраться и не знаешь, с чего начать

  • Проходи и читай без дедлайнов, в своём темпе

  • Без давления, коучей, марафонов и морализаторства

  • Мягкие тексты и практики, которые помогают найти внутреннее спокойствие

  • Поддержка и успокоение для внутренней опоры

  • Без воды, проверок и наставников

  • Обновления и новые разделы каждый месяц

Как это выглядит?
Каждый месяц мы добавляем новую информацию: модули, разделы, тексты, практики и истории. Внутри вас ждёт спокойное пространство, созданное для поддержки, а не давления. Здесь ты сможешь справляться со стрессом в своем ритме.
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Уютные модули по 5–10 минут, которые легко читать с телефона
Легко и приятно для глаз, полезно для себя
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Мягкие практики — можно проходить в своём ритме и делать пометки
Фиксируйте свои изменения
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Небольшие и теплые рассказы
Для приятного легкого чтения и поиска ответов
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Отслеживание пройденных материалов
Вы никогда не забудете, где остановились
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Простая и удобная навигация
Легко переключайтесь между темами и смотрите то, что Вам нужно именно сейчас
Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.
Онлайн-чат с психологом
Задавайте вопросы и общайтесь с личным психологом в удобном онлайн-чате

Что ты получишь?

Сможешь не только справляться со стрессом, но и исследовать другие направления по ключевым аспектам жизни

  • Доступ ко всем направлениям — от стресса и тревоги до отношений и финансовой устойчивости

  • Уютные модули и простые практики без дедлайнов

  • Доступ к онлайн-чату с профессиональным психологом

  • Рассказы и истории, которые дают силы и помогают переосмыслить себя

  • Возможность идти и развиваться в своём ритме — в любом состоянии

  • Спокойствие, бережное восстановление
    и внутреннюю опору

Получить доступ ко всем направлениям
Что говорят о платформе
Уже более 1200 человек исследует направление "Стресс"
86% отмечают снижение стресса уже на второй-третий день после начала
Присоединиться сейчас

Какие направления внутри платформы?

Стресс — одно из 12 направлений внутри платформы станьсобой. Здесь ты сможешь справляться со стрессом и исследовать другие разделы, модули и выполнять практики по интересующим тебя направлениям

Выгорание

Ты не ленивая(ый) — ты выгорел(а)

  • Разберёшься, почему даже выходной не спасает
  • Узнаешь, как не доводить себя до точки кипения
  • Освоишь стратегии восстановления, которые реально работают
  • Почувствуешь снова вкус к жизни — без надрыва

Финансовая устойчивость

Деньги — не про математику, а про безопасность

  • Снимешь тревогу от «денег не хватает»
  • Сформируешь внутреннюю финансовую опору даже при скромном доходе
  • Перезапишешь установки, мешающие зарабатывать
  • Начнёшь управлять деньгами без страха и стыда

Тревожность

Когда “а вдруг” не даёт спать

  • Поймёшь, откуда берётся постоянное напряжение
  • Получишь реальные инструменты, чтобы себя заземлять
  • Научишься переключать внимание с паники на действие
  • Вернёшь себе ощущение спокойствия — даже в хаосе

Отношения

Ты важна(ен) не меньше, чем другие

  • Научишься ставить и отстаивать границы — без чувства вины
  • Освоишь честную, но бережную коммуникацию
  • Поймёшь, почему притягиваются токсичные сценарии
  • Построишь отношения, в которых есть и ты

Медитативные практики

Пауза — это не слабость, а сила

  • Простые практики, которые помогают прямо сейчас
  • Восстановишь внимание, покой и контакт с телом
  • 5 минут в день, чтобы не сорваться
  • Научишься останавливаться без чувства вины

Энергия и мотивация

Когда всё бесит и ничего не радует

  • Найдёшь свои “энергетические дыры”
  • Узнаешь, как включаться в жизнь без насилия над собой
  • Вернёшь внутреннюю искру и интерес к повседневности
  • Начнёшь день не с выгорания, а с опоры

Работа с телом

Тело говорит то, что ты не успеваешь почувствовать

  • Научишься слышать сигналы тела, а не глушить их
  • Освоишь практики, снимающие зажимы и тревогу
  • Вернёшь ощущение: «Я дома — в себе»
  • Настроишь контакт между телом и эмоциями

Прокрастинация

Это не лень, а самозащита

  • Поймёшь настоящие причины откладывания
  • Получишь методики запуска — без самокритики
  • Снимешь паралич перед началом
  • Начнёшь делать без надрыва и стыда

Привычки

Ты — это то, что ты повторяешь

  • Построишь систему, где изменения приживаются
  • Привычки не через силу, а через себя
  • Из хаоса — в устойчивый ритм
  • Один день — одна победа. Это работает

Цифровая гигиена

Ты не должен(а) быть онлайн 24/7

  • Выйдешь из ловушки бесконечного скроллинга
  • Снизишь перегруз и восстановишь фокус
  • Выстроишь здоровые отношения с телефоном
  • Освободишь время и внимание — для жизни, а не ленты

Стресс

Когда устал(а) быть в напряжении

  • Узнаешь, о чем говорит раздражение
  • Снимешь постоянное напряжение в теле и голове
  • Освоишь мягкие практики восстановления
  • Научишься выдыхать и расслабляться даже тогда, когда всё рушится

Онлайн-чат с психологом

Ты не обязан(а) справляться в одиночку

  • Получишь бережную поддержку от специалиста
  • Сможешь задавать вопросы и общаться с психологом в онлайн-чате
  • Найдёшь опору в моменте, когда тревожно, тяжело или одиноко
  • Начнешь лучше понимать себя

Как устроена платформа?

Внутри платформы #станьсобой ты получаешь возможность справиться со стрессом, с помощью текстовых модулей, практик и онлайн-чата с психологом, также, ты получаешь доступ к другим направлениям, которые бережно помогают успокаиваться и развиваться
  • Доступ ко всем направлениям по одной подписке. Без доплат. #станьсобой - твое пространство внутренней опоры. Включая раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

    Более 10 направлений в одной подписке — используй то, что отзывается

  • Читай про интересующие и важные вопросы в своем темпе: Стресс. Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

    Удобный формат, который возвращает опору и помогает развиваться

  • Просто и по делу. Без марафонов, успешного-успеха, тренингов и вебинаров. Только конкретика и приятное содержание с опорой на себя: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

    Простыми словами о важном, без воды и морализаторства

  • Мягкий формат, позволяющий справиться с тревожностью и другими аспектами в жизни. Почувствовать опору и поддержку. Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

    Внутри — мягкие модули, простые практики и онлайн-чат с личным психологом

  • Регулярно обновляем материалы, чтобы Вам было, что еще изучить. Хотя и к уже имеющимся материалам никогда не поздно вернуться. Раздел: Стресс. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

    Добавляем новые материалы, практики и истории каждый месяц

  • Стоимость подписки на 30 дней в #станьсобой - дешевле двух чашек кофе. При этом, вы получаете доступ ко всем материалам, практикам, разделам и модулям сразу - справиться со стрессом. Темы: Борьба со стрессом, как избавиться от переживаний и стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от стресса и депрессии, как избавиться от стресса и тревоги, как избавиться от хронического стресса, как перестать стрессовать, как самостоятельно избавиться от стресса, как убрать стресс, как убрать стресс и тревогу, как успокоиться при стрессе, лучшее снятие стресса, медитация для снятия стресса, методы борьбы со стрессом, методы снятия стресса, общие принципы борьбы со стрессом, принципы борьбы со стрессом, работа со стрессом, расслабление снятие стресса, релаксация для снятия стресса, снятие нервного стресса, снятие стресса и напряжения, снятие стресса онлайн, снятие тревоги стресса, спокойная медитация снятие стресса, способы борьбы со стрессом, способы избавиться от стресса, способы снятия стресса, стресс, стресс релаксация. терапия стресса, техники снятия стресса, упражнения для снятия стресса, что помогает от стресса, как успокоить себя, как перестать нервничать, как успокоиться, как быстро успокоиться, как успокоиться и перестать нервничать, как научиться расслабляться.

    Честная цена и подход, без реклам и скрытых платежей

Получить доступ ко всем направлениям
Как это работает?
Как справиться со стрессом на #станьсобой
Ты оформляешь подписку - 790₽ в месяц
Сразу получаешь доступ ко всем направлениям, включая направление "Стресс"
Читаешь, изучаешь, выполняешь практики и можешь задавать вопросы психологам в чате в любое удобное время
Платформа обновляется — каждый месяц появляются новые разделы и материалы
Ты восстанавливаешь контакт с собой, без давления и марафонов
Подписку можно отменить в любой момент
Оформить подписку и получить доступ
Как получить доступ?
Начни справляться со стрессом сегодня

Пространство для себя

Полный доступ ко всем направлениям, разделам, модулям, практикам и онлайн-чату с психологом на 30 дней.
790 ₽
Дешевле двух чашек кофе
  • Полный доступ ко всем направлениям, разделам, модулям, инструментам и практикам, включая направление "Стресс" в удобном личном кабинете
  • Доступ к онлайн-чату с профессиональным психологом
  • Ежемесячное обновление материалов
  • Практические задания без обязаловок
  • Отслеживание прогресса
  • Честные, текстовые и простые практики по самым важным темам жизни
  • Платформа, которая не обещает чудес — но даёт поддержку, ясность и спокойствие
Получить доступ сейчас

Год, посвященный себе

Полный доступ ко всем направлениям, разделам, модулям, практикам и онлайн-чату с психологом на 12 месяцев.
7490 ₽
Выгоднее на 20%
  • Выгоднее на 20%
  • Полный доступ ко всем направлениям, разделам, модулям, инструментам и практикам, включая направление "Стресс" в удобном личном кабинете
  • Доступ к онлайн-чату с профессиональным психологом
  • Обновление тем и материалов
  • Практические задания без обязаловок
  • Отслеживание прогресса
  • Честные, текстовые и простые практики по самым важным темам жизни
  • Подписка, которая не обещает чудес — но даёт поддержку, ясность и спокойствие
Получить доступ сейчас

Как #станьсобой помогает справляться со стрессом

Мы не даём волшебных таблеток. Зато создаём пространство, где можно наконец остановиться, успокоиться, выдохнуть и быть собой.
Без вины. Без “должна”, "должен" и "надо". С уважением к твоей усталости.
Вопросы и ответы
Всё, что вы могли бы спросить — и даже немного больше
Нет. Но может стать поддержкой между сессиями или вместо них.

Узнай, как справиться со стрессом

Платформа #станьсобой — это пространство, где можно справляться со стрессом и восстанавливаться, не ломая себя.
Получить доступ ко всем направлениям и материалам
Связаться с нами
Мы с радостью Вам ответим
info@станьсобой.рф
Россия, Москва, Ленинградский проспект, 36с10
Close
Появился вопрос? Мы будем рады помочь!
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и использованием cookie.
Наши статьи
Чувствуешь, что стресс отнимает силы и ищешь способ справиться с ним?

Как справиться со стрессом на платформе #станьсобой

Платформа #станьсобой поможет справиться со стрессом через модули и практики. Направление «Стресс» — это комплекс разделов и онлайн-чата с психологом, благодаря которым ты поймешь, как избавиться от стресса с помощью простых техник. Практики «5 минут тишины» и «Якоря в теле» снимают напряжение за 3–5 минут, возвращая спокойствие. Чат с профессиональными психологами доступен для поддержки, если нужно выговориться и успокоиться.

Направление «Стресс» помогает понять причины напряжения и восстановить баланс. Например, практика «Якоря в теле» учит фокусироваться на моменте, снижая уровень стресса.

Хочешь больше? Попробуй направление «Тревожность» для борьбы с беспокойством или «Привычки» для создания спокойного ритма дня. По отзывам, 90% пользователей чувствуют облегчение за 4 недели.

Как справиться со стрессом?
Получи доступ к модулям, практикам и чату. Это поможет снизить уровень стресса и восстановить спокойствие.

Как избавиться от стресса?
Начни с направления "Стресс" и пиши в чат, если нужна помощь.

#станьсобой — твой путь к осознанности и внутреннему покою.
Оформить подписку и получить полный доступ