Онлайн-платформа для бережного саморазвития и внутренней опоры

Станьсобой.рф

Здесь ты сможешь разобраться в себе, выдохнуть, научиться новому и восстановить себя. Получи онлайн-программы с проверенными практиками, техниками и терапевтическими материалами, разработанные профессиональными психологами для самопомощи, саморазвития и внутренней опоры по ключевым аспектам жизни

Для кого?

Это пространство для тебя, если...

Нет возможности посещать психолога, а потребность разобраться в себе есть
Испытываешь трудности в понимании своих истинных желаний и принятии себя
Хочешь проработать себя и своё ментальное состояние
Хочешь лучше понять себя и ищешь способы восстановить силы, энергию и мотивацию
Хочешь бережно развиваться, понять свои желания и справляться самостоятельно
Нуждаешься в поддержке, заботе и понимании, хочешь восстановить контакт со своим телом
Ищешь способы вернуть гармонию в свою жизнь, отношения и финансы
Страдаешь от стресса, повышенной тревожности или испытываешь выгорание
Хочешь научиться ставить, выстраивать и отстаивать личные границы

Внутри платформы Станьсобой.рф тебя ждут онлайн-программы
для самопомощи из текстовых модулей, глубоких практик и техник, терапевтических рассказов и трекеров состояний для самопомощи, которые помогают разобраться в себе, получить поддержку, проработать ключевые аспекты жизни и бережно развиваться:

Проработаешь ключевые аспекты жизни и найдёшь внутреннюю опору
Получишь эффективные инструменты и практики для самопомощи
Поймёшь себя, причины своего состояния и будешь бережно развиваться
Получишь поддержку и начнёшь восстанавливаться
Разберёшься в своих психологических установках и увидишь выход

Пользуйся тем, что отзывается - проходи с телефона, в кровати, в поездке, в перерыве

Получить доступ и начать

Программы самопомощи и саморазвития от Станьсобой.рф

Получи доступ ко всем онлайн-программам на платформе
и начни изучать то, что откликается больше всего - возвращайся к материалам в любое удобное время

Получить доступ сейчас Посмотреть все программы

Станешь спокойнее
Вернёшь энергию
Обретёшь уверенность
Начнёшь действовать

Проходи в своём темпе с любого устройства, без дедлайнов
Без давления, обязаловок и морализаторства
Глубокие модули и практики, которые помогают восстановить спокойствие
Поддержка и успокоение для твоей внутренней опоры и баланса
Доступ ко всем материалам сразу - без воды, проверок и наставников

Из чего состоят программы?

Программы разработаны профессиональными психологами с использованием лучших методик КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и гештальт терапии для бережного развития и проработки ключевых аспектов жизни

Мягкие текстовые модули и глубокие практики, которые помогут восстановить силы и найти баланс
Терапевтические рассказы с вопросами для лучшего понимания себя и бережной поддержки
Эффективные техники и инструменты для восстановления сил, энергии и внутреннего равновесия
Поддерживающий формат, разработанный профессиональными психологами

Что ты получишь?

Доступ ко всем 8 программам сразу: от стресса и тревоги до отношений и финансовой устойчивости
Полезные модули, глубокие практики и техники с шаблонами и примерами
Трекер состояний для отслеживания прогресса и возможность оставлять заметки
Терапевтические рассказы и истории, которые дают силы и помогают переосмыслить себя
Возможность идти и развиваться в своём ритме - в любом состоянии и в любое время
Спокойствие, бережное восстановление, внутреннюю опору и развитие

Получить доступ ко всем программам

Снижение стресса

Анна, Digital-маркетолог
Москва

Я постоянно была на нервах и чувствовала внутреннее напряжение: работа, дом, всё на мне. Чувствовала, что ещё чуть-чуть, и не справлюсь. Программа "Победа над стрессом" помогла мне и дала положительный эффект за неделю. Дыхательные упражнения и рассказы для рефлексии помогли успокоиться и вернули мне силы. Теперь я стала спокойнее и научилась снижать уровень стресса в моменты беспокойства. Спасибо!

Самопомощь

Оксана, Арт-Директор
Москва

У меня не было возможности ходить к психологу, поэтому я искала альтернативные варианты. В один прекрасный день, я познакомилась с вашей платформой и была (и остаюсь) в полном восторге. Чувствую себя так, как будто хожу к психологу, при этом стоимость не сравнимая. Очень здорово, что ваши материалы охватывают почти все важные жизненные вопросы! Спасибо.

Снижение тревожности

Екатерина, Менеджер
Москва

Я всё время переживала: за работу, за будущее, за отношения - за всё сразу. Спать нормально не могла, а тревожные мысли крутились в голове на постоянном фоне. Программа "Победа над тревожностью" помогла мне почти сразу. Практики на дыхание, успокаивающий тон модулей и короткие упражнения помогли мне снизить количество тревожных мыслей и беспокойства уже через 2 недели. Я почувствовала, что снова начала жить: начала обращать внимание на приятные вещи, научилась справляться с тревожностью и успокаивать поток беспокойных мыслей.

Бережное восстановление

Василиса, SMM-менеджер
Санкт-Петербург

С двумя детьми и работой я забыла, что такое покой. Утром вставала уже уставшая и всё валилось из рук. Модули и практики в программе "Победа над стрессом" стали моим спасением: делала простые упражнения по 5 минут, и через пару недель начала лучше спать. Рассказы помогли разобраться в себе. Благодаря этой программе я получила спокойствие и уверенность.

Внутреннее спокойствие

Марина, Предприниматель
Казань

У меня постоянно было чувство, будто что-то пойдёт не так, мне постоянно не хватало сил, чувствовала апатию и понимала, что хочу выйти из этого состояния, но я не понимала, как это сделать. Я была измотана тревожными мыслями. "Победа над тревожностью" дала мне простые шаги, чтобы успокоиться и выдохнуть. Я делала упражнения и читала модули перед сном, и через неделю стала засыпать легче. Многое про себя поняла и смогла снизить количество беспокойства. Через месяц я уже почувствовала, что у меня появилось намного больше энергии и жизнь заиграла новыми красками. Очень полезные материалы, а главное - они помогают. Спасибо!

Внутренний баланс

Ангелина, IT-специалист
Москва

Я устала от всего: работа, тревога, жизнь в постоянном стрессе. У меня ни на что не было сил и я чувствовала, что заблудилась в своей же жизни. К счастью, я нашла станьсобой.рф, где так удачно были 3 программы по самым важным для меня проблемам - как будто для меня. Благодаря терапевтическим модулям и практикам, мне стало свободнее дышать уже через две недели. Я взяла сразу три направления и могу сказать, что мне одинаково были полезны все они. Я смогла снизить свой стресс, научилась переключаться от тревожных мыслей и преодолела своё выгорание.

Помощь при выгорании

Ирина, Бухгалтер
Новосибирск

Я работала без остановки и в какой-то момент поняла, что мне ничего не хочется. Просыпалась утром с тяжелой головой, не могла взять себя в руки и что-то сделать. К счастью, нашла платформу станьсобой.рф и купила программу "Победа над выгоранием". Этот день стал отправной точкой. Через несколько месяцев я почувствовала, что ко мне снова вернулась энергия и мотивация что-то делать. Благодаря программе я научилась лучше понимать себя и распределять свои приоритеты и силы. Я снова почувствовала вкус к жизни и, при этом, начала работать эффективнее (не усерднее - важно).

Восстановление энергии

Анастасия, Журналист
Казань

Работа съедала всю мою энергию. Я перестала радоваться и потеряла смысл. Мне стало сложно справляться даже с маленькими задачами, чувствовала, что мне постоянно не хватает энергии и нет сил. Программа "Победа над выгоранием" дала мне работающий план и помогла выбраться из этого состояния. Практики помогли расставить приоритеты, а модули и рассказы заставили задуматься о себе. Через три недели я снова начала радоваться мелочам и получать удовольствие от некоторых решённых задач. У меня снова появились силы и я смогла вернуть себе интерес к своей работе.

91% отмечают ощутимый эффект уже на второй-третий день после начала

Присоединиться сейчас

Какие программы внутри платформы?

На платформе представлено 8 программ по ключевым аспектам жизни, которые уже ждут тебя внутри. Они будут открыты все сразу и ты сможешь исследовать их в нужной для тебя последовательности

Победа над выгоранием

Восстановишь энергию и справишься с выгоранием

Вернёшь мотивацию, силы и радость жизни, избавишься от внутренней пустоты и усталости

Получить доступ и начать
Финансовая гармония

Снимешь лишнее беспокойство в финансовой сфере и обретёшь финансовую уверенность

Научишься выстраивать отношения с деньгами без напряжения и чувства вины

Получить доступ и начать
Победа над тревожностью

Снизишь тревожность, избавишься от тревожных мыслей и восстановишь гармонию

Уберёшь ненужные волнения, научишься контролировать тревогу и вернёшь внутренний баланс

Получить доступ и начать
Гармония в отношениях

Научишься строить крепкие отношения через личные границы и поддержку

Узнаешь, как вернуть эмоциональную близость и вернуть гармонию в отношения с помощью личных границ и построения связей без конфликтов

Получить доступ и начать
Энергия и мотивация

Вернёшь себе силы, восстановишь энергию и обретёшь драйв и радость от дел

Поймёшь, что тебя заряжает и научишься сохранять мотивацию

Получить доступ и начать
Забота о теле

Научишься распознавать сигналы тела и снимать зажимы

Вернёшь энергию и лёгкость, узнаешь, что говорит тебе твоё тело

Получить доступ и начать
Победа над прокрастинацией

Перестанешь откладывать и научишься действовать без насилия над собой

Разберёшься в причинах прокрастинации и сможешь приступать к задачам без вечных усилий и откладывания "на потом"

Получить доступ и начать
Победа над стрессом

Научишься справляться со стрессом, вернешь внутреннее спокойствие и восстановишь силы

Глубокие практики, терапевтические рассказы и текстовые модули помогут тебе самостоятельно вернуть гармонию и баланс в свою жизнь

Получить доступ и начать

Получить доступ ко всем программам

Как это работает?

Программы самопомощи на Станьсобой.рф

Выбираешь формат, оплачиваешь доступ и получаешь письмо на email с данными для входа в личный кабинет

Авторизуешься в личном кабинете, получаешь доступ ко всем материалам сразу и исследуешь то, что захочешь

Начинаешь с лёгких шагов: изучаешь дорожную карту и проходишь модули, выполняешь практики и техники в любое удобное время с любого устройства

Пользуешься трекером состояний, оставляешь заметки, скачиваешь шаблоны и читаешь терапевтические рассказы, когда есть подходящее настроение

Замечаешь положительный результат и возвращаешься к материалам, когда захочешь

Восстанавливаешь внутреннюю гармонию и баланс, бережно развиваешься и возвращаешь себе внутреннюю опору

Как получить доступ?

Выбери формат и получи доступ сегодня

Можешь разделить платёж на 4 равные части без ожидания одобрения банка, переплат и рисков
Можешь оформить рассрочку, которую рассмотрят разные банки - без процентов и переплат, оплатить через T-Pay, SberPay или картой другого банка

На Станьсобой.рф действует акция - набор медитативных практик идёт в подарок при покупке. Станьсобой.рф | Онлайн-платформа для саморазвития, внутренней опоры и самопомощи по ключевым аспектам жизни. Ты получишь доступ к онлайн-курсам по снижению стресса, снижению тревожности, снижению выгорания, финансовой устойчивости, гармонии и личных границах в отношениях, энергии и мотивации, прокрастинации и заботе о теле. Станьсобой.рф - лучшие онлайн-программы для самотерапии, самопомощи, психологического здоровья и проработки эмоций, разработанные профессиональными психологами для поддержки и самотерапии. Психологические онлайн-курсы от Станьсобой.рф, программы самопомощи, самотерапия и саморазвитие ждут тебя внутри материалов. Онлайн-программы и психологические тренинги помогут тебе проработать себя, восстановить внутреннюю опору, вернуть спокойствие и построить личные границы. Онлайн-курсы от Станьсобой.рф помогут тебе получить финансовую гармонию, вернуть силы, энергию и мотивацию, победить прокрастинацию и вернуть гармонию в свою жизнь и отношения. Также, на платформе Станьсобой.рф есть курсы для снижения стресса, тревожности и выгорания. Ты сможешь изучать все программы и проходить психологические курсы онлайн и разобраться в себе, вернуть спокойствие и восстановить гармонию.

Осталось мало мест для активаций

При оплате сегодня подарим набор медитативных практик

Предложение сгорит через:

Дней

Часов

Минут

Секунд

Перейти к оплате и получить подарок

Ответы на вопросы

Станьсобой.рф | Онлайн-платформа для саморазвития, внутренней опоры и самопомощи по ключевым аспектам жизни. Ты получишь доступ к онлайн-курсам по снижению стресса, снижению тревожности, снижению выгорания, финансовой устойчивости, гармонии и личных границах в отношениях, энергии и мотивации, прокрастинации и заботе о теле. Станьсобой.рф - лучшие онлайн-программы для самотерапии, самопомощи, психологического здоровья и проработки эмоций, разработанные профессиональными психологами для поддержки и самотерапии. Психологические онлайн-курсы от Станьсобой.рф, программы самопомощи, самотерапия и саморазвитие ждут тебя внутри материалов. Онлайн-программы и психологические тренинги помогут тебе проработать себя, восстановить внутреннюю опору, вернуть спокойствие и построить личные границы. Онлайн-курсы от Станьсобой.рф помогут тебе получить финансовую гармонию, вернуть силы, энергию и мотивацию, победить прокрастинацию и вернуть гармонию в свою жизнь и отношения. Также, на платформе Станьсобой.рф есть курсы для снижения стресса, тревожности и выгорания. Ты сможешь изучать все программы и проходить психологические курсы онлайн и разобраться в себе, вернуть спокойствие и восстановить гармонию.

Программы на платформе Станьсобой.рф уже помогли тысячам людей. Они разработаны на основе КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и гештальт терапии и помогут улучшить твоё состояние на 30-50% за 4-8 недель (по данным исследований). Начни с того, что тебе отзывается больше всего, уделяй изучению материалов по 10-15 минут в день и результат не заставит себя ждать. Если сомневаешься, посмотри отзывы ещё раз - в них люди честно рассказывают, как решились на перемены и не пожалели о своём выборе.

Здесь не будет про то, как жить дальше. Здесь ты получишь универсальные инструменты с помощью которых ты сможешь достичь результата. Единственный способ проверить, сработают ли программы для тебя - это попробовать. Скоро эта возможность будет менее доступна.

Да, всё верно. И это не просто так:

Текстовые материалы с изображениями усваиваются лучше, чем видео или аудио, благодаря усилению восприятия через два канала: зрительный (для текста и изображений) и активное взаимодействие мозга. Это позволяет мозгу обрабатывать информацию более гибко, связывая образы с текстом, что способствует лучшему пониманию и запоминанию.

Текст с изображениями более эффективен:

Мультимодальность

Мозг обрабатывает информацию одновременно через разные каналы. Сочетание текста и изображений создаёт более полное и насыщенное впечатление, чем каждый элемент (видео, аудио) по отдельности.

Активное вовлечение

Чтение текст требует активного анализа и интерпретации. Изображения же служат визуальным якорем, который помогает мозгу связать абстрактные слова с конкретными образами, что значительно ускоряет процесс понимания и усваивания.

Контекст и ассоциации

Текстовая информация, дополненная изображениями, формирует более прочные ассоциативные связи в памяти. Мозг может быстрее извлекать информацию, поскольку она связана с визуальными образами.

Отсутствие информационной перегрузки

Видео и аудио могут перегружать мозг потоком информации, особенно если она плохо структурирована. В то же время текст и изображения позволяют тебе самостоятельно выбирать темп, останавливаться и перечитывать, анализируя информацию более глубоко.

Процесс восприятия

В отличие от видео, где мозг получает готовый образ (или набор образов), текст и изображения заставляют мозг самостоятельно конструктировать этот образ, основываясь на своём опыте и знаниях. Этот процесс вовлекает больше областей мозга, что делает его более эффективным для запоминания.

Получить доступ ко всем программам

Связаться с нами

Мы с радостью Вам ответим

info@станьсобой.рф

Россия, Москва, Ленинградский проспект, 36с10

что делать, если нет возможности ходить к психологу, но хочешь в себе разобраться?

Программы для саморазвития, самопомощи и самотерапии по ключевым аспектам жизни от профессиональных психологов на Станьсобой.рф

Если у тебя нет возможности обратиться к психологу, но есть потребность разобраться в себе, то ты попал(а) по адресу:

Станьсобой.рф - это сервис для саморазвития, внутренней опоры и самопомощи по ключевым аспектам жизни. Здесь ты получишь доступ к онлайн-программам для самопомощи, самотерапии и саморазвития по ключевым аспектам жизни.

Онлайн-программы разработаны профессиональными психологами для эффективной самопомощи, самотерапии и саморазвития в области стресса, тревожности, выгорания, отношений, финансов, прокрастинации, заботы о теле, энергии и мотивации.

Программы от Станьсобой.рф предлагают уникальное сочетание терапевтических модулей, глубоких практик, эффективных техник и трекеров состояний с возможностью отслеживания прогресса для действенной самопомощи, самотерапии и саморазвития.

Благодаря программам ты узнаешь. как справиться со стрессом, тревожностью и выгоранием, научишься строить и отстаивать личные границы, вернёшь себе финансовую устойчивость, энергию и мотивацию, а также справишься с прокрастинацией и научишься слышать сингалы своего тела.

Все материалы на платформе напоминают психологические онлайн-курсы, которые помогают разобраться в себе, проработать эмоции и восстановить психологическое и ментальное здоровье. Каждая программа разработана с использованием лучших методик КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и гештальт-терапии.

Не откладывай своё ментальное здоровье на потом, начни свой путь восстановления и саморазвития.

Получить полный доступ

ИНН: 773120418504 / ОГРНИП: 325774600390537

О проекте

Полезное

Ещё

Появился вопрос?
Мы будем рады помочь!

Онлайн-платформа для бережного саморазвития и внутренней опоры

Станьсобой.рф

Для кого?

Нет возможности посещать психолога, а потребность разобраться в себе есть

Испытываешь трудности в понимании своих истинных желаний и принятии себя

Хочешь проработать себя и своё ментальное состояние

Хочешь лучше понять себя и ищешь способы восстановить силы, энергию и мотивацию

Хочешь бережно развиваться, понять свои желания и справляться самостоятельно

Нуждаешься в поддержке, заботе и понимании, хочешь восстановить контакт со своим телом

Ищешь способы вернуть гармонию в свою жизнь, отношения и финансы

Страдаешь от стресса, повышенной тревожности или испытываешь выгорание

Хочешь научиться ставить, выстраивать и отстаивать личные границы

Проработаешь ключевые аспекты жизни и найдёшь внутреннюю опору

Получишь эффективные инструменты и практики для самопомощи

Поймёшь себя, причины своего состояния и будешь бережно развиваться

Получишь поддержку и начнёшь восстанавливаться

Разберёшься в своих психологических установках и увидишь выход

Пользуйся тем, что отзывается - проходи с телефона, в кровати, в поездке, в перерыве

Программы самопомощи и саморазвития от Станьсобой.рф

Станешь спокойнее

Вернёшь энергию

Обретёшь уверенность

Начнёшь действовать

Проходи в своём темпе с любого устройства, без дедлайнов

Без давления, обязаловок и морализаторства

Глубокие модули и практики, которые помогают восстановить спокойствие

Поддержка и успокоение для твоей внутренней опоры и баланса

Доступ ко всем материалам сразу - без воды, проверок и наставников

Из чего состоят программы?

Мягкие текстовые модули и глубокие практики, которые помогут восстановить силы и найти баланс

Терапевтические рассказы с вопросами для лучшего понимания себя и бережной поддержки

Эффективные техники и инструменты для восстановления сил, энергии и внутреннего равновесия

Поддерживающий формат, разработанный профессиональными психологами

Что ты получишь?

Доступ ко всем 8 программам сразу: от стресса и тревоги до отношений и финансовой устойчивости

Полезные модули, глубокие практики и техники с шаблонами и примерами

Трекер состояний для отслеживания прогресса и возможность оставлять заметки

Терапевтические рассказы и истории, которые дают силы и помогают переосмыслить себя

Возможность идти и развиваться в своём ритме - в любом состоянии и в любое время

Спокойствие, бережное восстановление, внутреннюю опору и развитие

91% отмечают ощутимый эффект уже на второй-третий день после начала

Какие программы внутри платформы?

Программы для саморазвития, самопомощи и самотерапии по ключевым аспектам жизни от профессиональных психологов на Станьсобой.рф