Год безмятежности

Станьсобой.рф

9990,00

р.

12990,00

р.

Получи доступ ко всем онлайн-программам, материалам и практикам платформы Станьсобой.рф через личный кабинет на 12 месяцев и начни свой путь бережного развития и восстановления:

Полный доступ ко всем программам, материалам, модулям, инструментам и практикам в удобном личном кабинете
Доступ к трекерам состояний и возможность оставлять заметки
Глубокие практики и техники с шаблонами и примерами
Отслеживание прогресса и терапевтические рассказы
Бережное развитие и восстановление по ключевым аспектам жизни
Удобный доступ с любого устройства в любое удобное время

Какие программы входят в "Год безмятежности"?

"Победа над стрессом"

Научишься справляться со стрессом, вернёшь внутреннее спокойствие и восстановишь силы, гармонию и баланс.

"Гармония в отношениях"

Научишься строить крепкие отношения через личные границы и поддержку. Узнаешь, как вернуть гармонию в отношения с помощью личных границ и построения связей без конфликтов.

"Победа над выгоранием"

Восстановишь энергию и справишься с выгоранием. Вернёшь мотивацию, силы и радость жизни, избавишься от внутренней пустоты и усталости.

"Финансовая гармония"

Снимешь лишнее беспокойство в финансовой сфере и обретёшь финансовую уверенность. Научишься выстраивать отношения с деньгами без напряжения и чувства вины.

"Энергия и мотивация"

Вернёшь себе силы, восстановишь энергию и обретёшь драйв и радость от дел. Поймёшь, что тебя заряжает и научишься сохранять мотивацию.

"Победа над прокрастинацией"

Перестанешь откладывать и научишься действовать без насилия над собой. Разберёшься в причинах прокрастинации и сможешь приступать к задачам без вечных усилий и откладывания "на потом".

Забота о теле"

Научишься распознавать сигналы тела и снимать зажимы. Вернёшь энергию и лёгкость и узнаешь, что говорит тебе твоё тело.

"Победа над тревожностью"

Снизишь тревожность, избавишься от тревожных мыслей и восстановишь гармонию. Уберёшь ненужные волнения, научишься контролировать тревогу и вернёшь внутренний баланс.

Из чего состоят программы?

Все элементы каждой программы созданы, чтобы твой прогресс становился заметнее и устойчивее с каждым днём.

Теория

Поможет разобраться в главных аспектах по ключевым вопросам.

Практика

Выполняй эффективные упражнения и техники, чтобы закрепить результат, веди заметки и возвращайся к материалам в любое удобное время.

Терапевтические рассказы

Нет времени или желания выполнять практики и изучать теорию? Читай глубокие терапевтические рассказы, которые вдохновляют и помогают разобраться в себе с помощью вопросов для рефлексии.

Трекер состояний

Отслеживай своё состояние и фиксируй изменения по нужным жизненным аспектам через трекеры состояний.

Сколько по времени занимает одна программа?

Программа рассчитана на 30 дней и включает 4 раздела, которые ты проходишь в своём темпе. Текстовые модули, полезные практики, техники и терапевтические рассказы доступны в любое время с любого устройства. В отличие от приложений с медитациями, здесь глубокая работа с мыслями и состоянием на основе КПТ. Доступ ко всем программам будет открыт в течение 12 месяцев с момента оплаты, чтобы ты мог(ла) проходить программы в своём ритме, никуда не спеша.

Кто создал платформу?

Профессиональные психологи, которые использовали эффективную коллаборацию лучших методик КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и гештальт терапии. Важно! Программы - инструмент самопомощи и не заменяет консультацию специалиста

Как я получу доступ?

После оплаты на твою почту придёт логин, пароль и ссылка для доступа. Активация займёт 1-3 минуты. Если доступ не пришёл или активация не удалась, напиши нам на email: info@станьсобой.рф.

Ответ поддержки - от 1 до 24 часов.

Получи набор медитативных практик в подарок

Помимо доступа ко всем программам, ты получишь доступ к набору медитативных практик для быстрой и эффективной релаксации.

Успей приобрести доступ по скидке до конца акции!