Вернуться

Энергия и мотивация

Станьсобой.рф
3990,00
р.
6990,00
р.
Получить
Получи доступ к онлайн-программе "Энергия и мотивация" через личный кабинет на 3 месяца:

  • Проверенные материалы на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и гештальт терапии, разработанные профессиональными психологами
  • Сможешь восстановить энергию и вернуть мотивацию
  • Научишься управлять своей энергией и достигать целей с лёгкостью
  • Простые практики, терапевтические рассказы и текстовые модули помогут тебе самостоятельно вернуть энергию и мотивацию
  • Трекер состояний и возможность оставлять заметки помогут тебе отслеживать прогресс

Программа подойдёт тебе, если:

  • Ты чувствуешь постоянную усталость, даже после отдыха.
  • Мотивация пропала: дела не радуют, всё кажется тяжёлым.
  • Ты откладываешь важное, а потом винишь себя.
  • Энергия уходит на рутину, а на мечты не остаётся.
  • Ты хочешь действовать, но сил нет.
  • Ты ищешь способ зажечься, но не знаешь, как.

Это признаки потери энергии и мотивации, от которых можно освободиться. Ты можешь вернуть драйв! Программа "Энергия и мотивация" - инструмент самопомощи на основе КПТ (когнитивно-поведенческой терапии)

Что даст тебе программа

Первые изменения почувствуешь через 1-2 недели, эффект будет расти с каждым днём.

Ты научишься:

  • Восстанавливать энергию ежедневно.
  • Возвращать мотивацию к целям.
  • Управлять силами без истощения.
  • Быстро возвращать себе драйв.

Ты поймёшь:

  • Откуда берётся твоя усталость.
  • Почему мотивация угасает.
  • Как работает твой механизм энергии.
  • Какие шаги помогут вернуть радость от дел.

Ты сможешь:

  • Меньше уставать и откладывать.
  • Действовать с энтузиазмом.
  • Достигать целей с лёгкостью.
  • Жить с полной энергией.

Ты станешь:

  • Энергичнее и мотивированнее.
  • Увереннее в своих силах.
  • Радостнее и активнее.
  • Легче в своих движениях.

По исследованиям КПТ, на 30-50% рост мотивации и энергии происходит за 4-8 недель.

Из чего состоит программа

Все элементы программы созданы, чтобы твой прогресс становился заметнее и устойчивее с каждым днём.

  • Теория

Разберись, как работает энергия, почему мотивация угасает и как её вернуть.

  • Практика

Выполняй упражнения и техники для восстановления сил, энергии и постановки целей.

  • Терапевтические рассказы

Нет времени или желания выполнять практики и изучать теорию? Читай глубокие терапевтические рассказы, которые вдохновляют и помогают разобраться в себе с помощью вопросов для рефлексии.

  • Трекер состояний

Отслеживай своё состояние и фиксируй изменения по нужным жизненным аспектам через трекеры состояний.

Сколько по времени занимает программа?

Программа рассчитана на 30 дней и включает 4 раздела, которые ты проходишь в удобном ритме. Внутри программы тебя ждут текстовые модули, полезные практики и техники и терапевтические рассказы, которые ты сможешь проходить в любое удобное время с любого устройства. Доступ к программе будет открыт в течение 3 месяцев с момента оплаты, чтобы ты мог(ла) проходить программу в своём ритме, никуда не спеша. В отличие от мотивационных приложений, здесь глубокая работа с энергией на основе КПТ.

Кто создал программу

Профессиональные психологи, которые использовали эффективную коллаборацию лучших методик КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и гештальт терапии. Важно! Программа - инструмент самопомощи и не заменяет консультацию специалиста.

Как я получу доступ

После оплаты на твою почту придёт логин, пароль и ссылка для доступа. Активация займёт 1-3 минуты. Если доступ не пришёл или активация не удалась, напиши нам на email: info@станьсобой.рф.
Ответ поддержки - от 1 до 24 часов.

Успей купить по скидке - 43% до конца акции, осталось совсем мало мест!